たとえば、あなたに今、叶えたい目標があるとします。
そして、ワクワクした気持ちを抱えて目標のために行動を起こし始めました。
ところが、ふいに不安に襲われることがあります。
「失敗したらどうしよう」
「誰かに見られたら恥ずかしい」
「なぜか心がざわつく」
そして、行動するのが怖くなったり、億劫になったりして、
やがて目標を意識するのさえ、嫌気がさしてくるのです。
行動できない自分自身を責めてしまうかもしれません。
あるいは、あの人はいつも成果を出してイキイキしているのに
それに比べて自分は・・・と落ち込む人もいるでしょう。
それとも、そもそも目標自体に魅力がなかったと、
言い訳をするのが得意な人もいるかもしれません。
「今度こそは!」
しばらくして、あなたは気合を入れ直し、再び立ち上がります。
こんな心の悪循環にずっとハマったまま何十年と
もがき続けている人がいます。
一方で、目標を見つけたらサクッと動き出し、
コツコツ行動を積み重ね、いつの間にやら目標達成する人もいます。
こういう人は、人生自体が善循環に入っているので
何をやっても次から次へと成果を出し続けられるのです。
人生は川の流れに喩えられることがあります。
川の流れに逆らって必死で泳ぎ続ける人は、悪循環の人生。
川の流れに乗る人は善循環の人生。
「悪循環の人生」と「善循環の人生」
その違いはなんでしょうか?
それは・・・
「こころの土台がしっかり築けているかどうか」
それが最重要ポイント。
そして、心の土台をつくるのに最適な考え方やスキルがマインドハグなのです。
マインドハグはこんな方にオススメ
✅毎日ストレスを感じている
✅他人から意見を言われるとイライラしたり落ち込んだりしてしまう
✅ブレない自分軸をつくりたい
✅不安や焦りの悪循環に陥って行動できなくなることがある
✅根拠のない自信を持ちたい
✅目標があっても行動できない
✅自分の感情がいまいちわからないので、幸せを感じられない
✅ネガティブな感情からなかなか抜け出せない
✅安心感と自信を生み出せる人になりたい
✅悪循環の人生から抜け出して幸せを実感できるようになりたい
マインドハグは、仕事中でも、プライベートの時間でも
誰でも、いつでも、どこでも、
素早く、簡単にできるのが最大の特徴です。
すぐに癒やされ、安心感を感じることができるため
自然とストレスが軽減し、心の平安を保つことができます。
自然とストレスが軽減し、心の平安を保つことができます。
マインドハグを続けることで・・・
・自分の内側から安心感を生み出せるようになる
・自信の土台を築けるので、無理なく行動できるようになる
・失敗するのが怖くなくなるので、自由に生きられるようになる
・自分が好きになるので、他人にも愛情を注げるようになる
・自分の軸がしっかりしてくるので、相手の意見に惑わされなくなる
・本来の自分を取り戻し、本当にやりたいことが見つかる
安心感と自信の土台をつくるマインドハグの輪を日本、世界へと広げていきたいと思っています。
ぜひ、
あなたも「マインドハグ」を日頃から実践することで
悪循環の不自由な人生から善循環の自由な人生へと流れを変える力
を身につけてみませんか?