超猛暑だった夏が過ぎ
9月になって暑さは多少和らいだものの
台風が次々とやってきて
雨風に祟られることもあれば
熱帯からの風がまだ吹くこともある
厳しい天候の秋の入り
ますます自分を大切にしていきたいですね
◇
いつもありがとうございます。
マインドハグナビゲーターの
かとなるきでございます。
前回のマインドハグナビゲートでは
矢場田ナビゲーターが
脳内ホルモンと
メンタルの安心感、安定感、
さらに
目標設定からふり返りまでの
行動との関係を
解説してくださいました。
さすがは矢場田ナビゲーター、
とてもわかりやすい説明で、
ぼくも、これまでに勉強したり
体感してきたあれこれが
整理できた感じがしました。
◇
みなさまも、
マインドハグナビゲートのご意見、ご感想、
マインドハグ中、瞑想中の、
心のつぶやき。
「こんなふうにやってみてて
こんな感じになってるよ」
…といった
あなたなりの感覚、やりかた。
ぜひぜひ、おきかせください！
お便りは、↓こちら↓から。
お便りをいただけますと
ナビゲーターやスタッフ一同の
各々の３歳の子が
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
このくらい喜びます！
このマインドハグサロンで、
マインドハグ、そして
マインドフルネスのひととき
一緒に続けていって
気持ちのコンディションを
整えてまいりましょう。
◇
さて、次回は…
9月21日（水）21時 スタート。
水曜日の夜でございます。
ナビゲーターは、わたくし
お笑い担当
あなたの心に安心感の居場所をつくる
心理カウンセラー・かとなるきが
お届けしてまいります。
まとってしまう言葉ですけども
お話しさせていただきます。
どうぞおたのしみに！
◇
当日は
マインドハグのときに抱きしめる
自分の３歳の子…の分身
ぬいぐるみかクッションを
ご用意して、お越しくださいね。
次回、9月21日（水）21時より
水曜日の夜でございますよっ
お間違いなきよう！
みなさまと一緒に
マインドハグのひとときを過ごせること
楽しみにしております。