こんにちは。
いつもありがとうございます。
マインドハグナビゲーターの
かとなるきでございます。
前回、夏至の翌日の
マインドハグサロンで
勝部ナビゲーターがデビュー！
おめでたい！👏👏👏
自然体の笑顔が
素敵なナビゲートでした！
きっと、みなさまにとって
ゆっくり、ゆったりと
マインドハグできた
ひとときになったことでしょう。
もともとは
特に運動をしていたわけでは
なかったという
勝部ナビゲーターは、
運動不足の解消をきっかけに
ランニングを習慣にしはじめてから
ハーフマラソンやフルマラソンほどの
長距離を走れるようになるに至ったのは…
はじめはちょっとの距離、
何年もかけて、少しずつ段階を経て
伸ばしていったから。
確かに、いきなりすぐに
すごい距離を走れたり
速く走れるようになるわけでは
ありませんよね。
マインドハグで
心の土台を築くことも
おなじようなもので、
いきなりうまくできるとも、
すぐに効果が感じられるとも、限らない。
でも、ちょっとを繰り返すうち、
できるようになってくる。
効果も感じられるようになってくる。
自分の心の土台を、
自分で築いていくことが
ほんとうに、できるようになります。
ちいさなことを、
長い時間、多くの回数、
繰り返し、積み重ね。
いつでも、どこでも、
なにかあったらすぐに
マインドハグして、
あなたの奥底の思い、気持ち。
大切にしていきましょう。
心の土台、育て続けていきましょう。
マインドハグ中の、心のつぶやき。
あなたなりの感覚、やりかた。
ご意見、ご感想。
ぜひぜひ、おきかせください！
お便りは、↓こちら↓から。
お便りをいただけますと
ナビゲーターやスタッフ一同の
各々の３歳の子が
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
このくらい喜びます！
マインドハグ、そして
マインドフルネスのひととき
このマインドハグサロンで、
一緒に続けていって
気持ちのコンディションを整えて
まいりましょう。
さて、次回は…
6月29日（水）21時 スタート。
水曜日の夜でございます。
ナビゲーターは、わたくし
お笑い担当
あなたの心に安心感の居場所をつくる
心理カウンセラー・かとなるきが
お届けしてまいります。
お届けする予定の話題は…
まだ、ない…！
あたまのなかで
サイコロが転がり続けていて
止まりません😂
当日、なにかしら見つかるでしょう…
どうぞおたのしみに！
当日は
マインドハグのときに抱きしめる
自分の３歳の子…の分身
ぬいぐるみかクッションを
ご用意して、お越しくださいね。
次回、6月29日（木）21時より
水曜日の夜でございますよっ
お間違いなきよう！
みなさまと一緒に
マインドハグのひとときを過ごせること
楽しみにしております。