こんにちは
マインドハグナビゲーターのMariです。
加戸ナビゲーターから
マインドハグをお伝えした
クライアントさんの嬉しいお声のシェアと、
自ら続けてやってみたことで
ポジティブな変化を感じ、
安心感と自信の土台を築くことを
肌で感じることができたという、
お話をしてくれました♪
マインドフルネス瞑想では、
マインドフルな状態に自然になれる
自分なりのものごとがあるんじゃないか・・・
という、気づきのシェアがありました。
加戸ナビゲーターは、
頑張り過ぎなくても、
淡々とやれる感覚で
去年、漢字検定にチャレンジしていたのですね！！
そして、一発合格！！
ビックリ！！です。
凄いですね～☆
これから、わからない漢字は
加戸ナビゲーターを頼りさせて
いただきたいと思います！
みなさんも、
加戸ナビゲーターのように
マインドフルネスの状態でいると
頑張り過ぎなくてもやれる
そんな時があると思います。
みなさんは、どんなことを
やっている時でしょうか？
教えてくださいね。
みなさんのお声、ナビゲーターへのお便りお待ちしております。
ナビゲーターへのお便りは
↓こちら↓
では、
次回のマインドハグナビゲートは、
来週、11月25日（木）21時からのお届けいたします。
「自分を知る？」というテーマでお話できたらと思います。
みなさまと、ご一緒できますこと
楽しみにしております♪
それでは、みなさま
素敵な一週間をお過ごしください ・・・