こんにちは。
いつもありがとうございます。
秋の彼岸を過ぎたあたりから
どうも朝の時間帯に調子が上がらなくて
「とりあえずマインドハグ！」の頻度が増えた
ナビゲーターの加戸でございます。
前回のマインドハグナビゲートでは
Mariナビゲーターが
『マインドハグの５つのステージ』を
おさらいしてくださいましたね。
いま、あなたの気持ちは
どのステージにあるかな？
５段階あるうちの、どの辺に動いたかな？
あなたの気持ちが
ステージを移ったときに
起こったできごと、見たもの、聞いたもの。
それらは、どんなことかな？
こういったことに
自分で早く気づけたら
不安や心配があったとしても
あまり振り回されずに済みそうですよね。
心の土台がしっかりしてくるとは
そういうことでもあるのかな、と
思いながら、ナビゲートをきいてました。
また、ハロウィンにちなんで
ペルソナの心理についてのお話もありました。
そういえばわたし、
ナビゲートをするときは
「おれはいまラジオパーソナリティ！」
っていうふうに切り替えてますね。
自分が関わるいろんな場で、
その場に応じた役割を
自分なりに切り替えて振る舞う自分。
そんな、いくつもの自分もまた
自分であることには、違いないんです。
マインドハグで
いろんな自分と仲良くしていきましょう。
マインドハグサロンでは、
これからもみなさんとともに、
穏やかに心の土台を築くひとときを
作っていけたらと考えています。
参加してみて感じたこと、
ご意見、ご質問。
日頃マインドハグをしてみて
自分なりにアレンジしてみたこと、
こんなときにマインドハグしようと思って
やってみたらこんな感じに…
といった体験談。
ナビゲーターへの応援、励ましも！
お便りは、↓こちら↓から。
どんどんお寄せくださいませ。
お便りをいただけますと
ナビゲーターやスタッフの中の
３歳の子も大変喜びます！ (∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
さて、次回は…
11月3日（水）21時 スタート。
文化の日、水曜日の夜でございます。
ナビゲーターは、わたくし
お笑い担当
自分の居場所づくりを支えるカウンセラー
加戸がお届けしてまいります。
次回ご紹介する話題は…
これから考えます！
当日までになんか出ると思います！（脇汗）
当日は
マインドハグのときに抱きしめる
自分の３歳の子…の分身
ぬいぐるみかクッションを
ご用意して、お越しくださいね。
次回、11月3日（木）21時より
水曜日の夜でございますよっ
みなさまにお会いできることを
楽しみしております。