こんにちは
いつもありがとうございます。
マインドハグナビゲーターの
Mariです。
今週は
加戸ナビゲーターに
マインドハグナビゲート
していただきました。
『自分の感情を大切にすることを知らなかった故の苦悩』
について、ご自身の体験をお話してくださいました。
ネガティブな感情を感じていた
んだろうけど
我慢というか感じないように
無意識にスルーしてきたことで
お怪我をしてしまうということ
怪我をするまでわからない。
実際に精神的な病につながって
しまった。
心の痛みを感じなくさせること
麻痺させてしまうは、危険なこと
だと気がついたということ。
心の痛みだけでなく
体の痛みも大切にすることで
自分を守ることができる。
この感覚を得ることができると
自分を大切にできるので
他者も大切にできる。
そのために
『マインドハグ』
習慣化していくこと
大切なことですね。
とっても大切なことを
話してくださいました。
ありがとうございました。
心の痛みを感じることは
少し怖いと感じることがあるかも
わかりませんが、
しっかり感じてあげることで
落ち着いていきます。
ネガティブな感情に
一人で向き合うと勇気がいる
ところもあるかもわかりませんが
みなさんの体験談を聞いたりする
ことが、感情に向き合う勇気と
なるかもしれません。
マインドハグサロンで
みなさんと一緒に
楽しく学びを深めて
続けていただけると嬉しく
思います。
マインドハグを体験してみた
気づき、変化や、取り組んでみて
疑問に思うこと、感想など
募集しています♪
(((o(=´∇｀=)))o
みなさんのお声
ナビゲーターへのお便りお待ちしております。
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次回のマインドハグサロンでは
『ひとりじゃないよ』という
テーマでお話してみたいと思います。
みなさまと
癒しの時間を過ごせますこと
楽しみにしております♪
素敵な一週間をお過ごしくださいね
