こんにちは。
いつもありがとうございます。
マインドハグナビゲーターの
かとなるきでございます。
初夏の空気すら感じさせる陽気の日に
開催された前回のマインドハグサロン、
スイカを育てる頃合いになったらしき
Mariナビゲーターのお話。
人が育むことができる『自信』には
２種類の『自信』がある
・実績や能力を積み上げて身に着いた
根拠のある自信
・「自分が成長できる」と信じられる
根拠のない自信
根拠のある自信は
努力と時間をかけた、その先に持てるもの。
知識、スキル、テクニック。
根拠のない自信は
感じることを大切にしたときに持てるもので、
自分が感じたことは、
ほかでもない、自分にしか感じられない感覚。
それを大切にできさえすれば、持てるもの。
ただ、そのときだけ大切にしただけだと
すぐに、根拠のある自信しか
自信としてとらえることができなくなって
自分はまだまだダメだと思ってしまう。
だからこそ
根拠のない自信も、また
繰り返し繰り返し、習慣的にすることで
持ち続けていく、育て続けていく。
自分にしか感じられないことを
マインドハグして、大切にして、
持ち続けていきましょう。
育て続けていきましょう。
ご参加いただいているあなたも、
あなたなりの感覚、やりかた。
マインドハグ中の、心のつぶやき。
ご意見、ご感想。
ぜひぜひ、おきかせください！
お便りは、↓こちら↓から。
お便りをいただけますと
ナビゲーターやスタッフ一同の
各々の３歳の子が
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
このくらい喜びます！
このマインドハグサロンで、
マインドハグ、そして
マインドフルネスのひととき
これからも一緒に続けていって
気持ちのコンディションを整えて
まいりましょう。
さて、次回は…
5月25日（水）21時 スタート。
レギュラーの、水曜日の夜でございます。
ナビゲーターは、わたくし
お笑い担当
あなたの心に安心感の居場所をつくる
心理カウンセラー・かとなるきが
お届けしてまいります。
お届けする予定の話題は…
「自分の感情を大切にすることを
知らずにいたゆえの苦悩」
ちょっと重たい雰囲気になるかな…
当日になって、別の話題を思いついて
それに変える可能性もありますけども…（おい）
今回は、そうはしないほうがよさそうだな
なんとなく…
おっと
心の声が漏れまくりましたが
ともかくも、おたのしみに！
当日は
マインドハグのときに抱きしめる
自分の３歳の子…の分身
ぬいぐるみかクッションを
ご用意して、お越しくださいね。
次回、5月25日（水）21時より
水曜日の夜でございます
みなさまと一緒に
マインドハグのひとときを過ごせること
楽しみにしております。